Posts

ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت الشوفان ليلا؟

ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت الشوفان ليلا؟ 03:00 ص الأحد 23 أبريل 2023 كتبت-أسماء مرسي يحظى الشوفان باهتمام كبير لدي الكثير من الأشخاص لكونه من الأطعمة الصحية، فضلا عن مذاقه المميز واحتوائه على العديد من الفوائد الصحية، لكن هل تساءلت في يوما ما ماذا يحدث لجسمك عند تناوله ليلا؟.. هذا ما نستعرضه لكم وفق ما أورد موقع "eatthis". - تحسين الحالة المزاجية: الشوفان غني بالنشا المقاوم، وهو نوع من ألياف البريبايوتك التي لا يتم هضمها بسهولة، ونتيجة لذلك، يمر مباشرة عبر جهازك الهضمي حتى يصل إلى أمعائك، وبعد ذلك، تساعد بكتيريا الأمعاء الألياف على خلق بيئة أمعاء صحية، وبالنالي تنتج مزاجًا أفضل بفضل محور القناة الهضمية. - الشعور بالشبع لفترة أطول: بفضل احتوائه على كمية وفيرة من الألياف، إذ يساهم تناوله تزويدك بالطاقة في الصباح، بالإضافة إلى يجعلك تشعر بالشبع لأطول فترة ممكنة. - تعزيز صحة القلب: كما يساعد تناول الشوفان ليلا، من التقليل من كمية الدهون المشبعة التي تتناولها يوميًا، مما قد يعزز صحة القلب بشكل أفضل بمرور الوقت. و أشارت دراسة نشرت في ا

في "براويطة".. الأمير وليام وزوجته كيت ينشران صورًا جديدة لابنهما لويس

في "براويطة".. الأمير وليام وزوجته كيت ينشران صورًا جديدة لابنهما لويس الاحد 23 ابريل 2023 | 02:52 صباحاً نشر الأمير البريطاني وليام وزوجته كيت صورتين جديدتين، لابنهما الأصغر لويس بمناسبة عيد ميلاده الخامس الذي يحل غدا الأحد، وفقًا لوكالة "رويترز".والتقطت ميلي بيلكنجتون الصورتين في وقت سابق من الشهر الجاري في قلعة وندسور.، ويظهر لويس في إحدى الصورتين في عربة يد تدفعها والدته بينما الثانية عبارة عن لقطة عن قرب لوجه الأمير الصغير وهو يبتسم.ولويس هو حفيد الملك تشارلز والرابع في ترتيب تولي العرش بعد والده وليام وشقيقه جورج وشقيقته تشارلوت.

موعد مباراة الزمالك وسيراميكا بالدورى المصرى والقناة الناقلة - ايجي نيوز

Image
موعد مباراة الزمالك وسيراميكا بالدورى المصرى والقناة الناقلة - ايجي نيوز طلب أوسوريو المدير الفني لفريق لكرة الأول بالزمالك، تقريرا من الجهاز الطبي عن حالة اللاعبين المصابين على أمل الإستعانة بهم في مباراة سيراميكا. أعلن الجهاز الإداري لفريق الزمالك عن غياب مصطفى شلبي جناح الأبيض عن لقاء سيراميكا في الدوري المصري، بسبب تراكم البطاقات الصفراء. وحصل شلبي على البطاقة الصفراء الثالثة في مباراة المقاولون العرب التي أقيمت ضمن منافسات الجولة 26 في الدوري المصري. وكان مصطفى شلبي سجل الهدف الثاني لفريقه في لقاء المقاولون قبل أن يتم استبداله للإصابة في العضلة الضامة، ويشارك بدلا منه يوسف أسامة نبيه في الدقيقة 64. موعد مباراة الزمالك وسيراميكا بالدوري يستعد الزمالك لمواجهة سيراميكا فى التاسعة والنصف مساء الأربعاء المقبل باستاد القاهرة الدولى فى اللقاء المؤجل من الجولة التاسعة عشرة لمسابقة الدورى المصري. القناة الناقلة لمباراة الزمالك وسيراميكا وتنقل قناة أون تايم سبورتس مباراة الزمالك وسيراميكا بالدورى المصر

هالة صدقي تبكي بعد عرض إشادات الجماهير بها في دور "صفصف" بجعفر العمدة - ايجي نيوز

Image
هالة صدقي تبكي بعد عرض إشادات الجماهير بها في دور "صفصف" بجعفر العمدة - ايجي نيوز دخلت الفنانة هالة صدقي، في نوبة بكاء، بعدما عرضت الإعلامية منى الشاذلي، إشادات الجماهير بها أثناء تأديتها دور "صفصف" خلال مسلسل جعفر العمدة. وقالت خلال لقائها ببرنامج "معكم" الذي يذاع على قناة "cbc": "احنا عندنا ممثلين عظماء ومخرجين عباقرة، وفنيين ملهمش حل، لكن معندناش كُتاب، اللي هما أساس الحكاية". مسلسل جعفر العمدة بطولة محمد رمضان، زينة، هالة صدقى، إيمان العاصى، مى كساب، منة فضالى، أحمد داش، منذر رياحنة، عصام السقا، فريدة سيف النصر، مجدى بدر، أحمد فهيم، فتوح أحمد سلوى عثمان، فريدة سيف النصر، عماد صفوت، جورى بكر، طارق النهرى، أحمد عبد الله، إحسان الترك وضيف الشرف بيومى فؤاد، ومن تأليف وإخراج محمد سامى، وشارك فى السيناريو والحوار مهاب طارق وإنتاج شركة ميديا هب سعدى – جوهر برعاية المتحدة للخدمات الإعلامية. تدور الأحداث فى إطار اجتماعى شعبى، حول جعفر العمدة (محمد رمضان) وهو في العقد الرابع من عمر

هالة صدقى: لو كنت صغيرة شوية واتعرض عليها دور فى جعفر العمدة هختار وداد - ايجي نيوز

Image
هالة صدقى: لو كنت صغيرة شوية واتعرض عليها دور فى جعفر العمدة هختار وداد - ايجي نيوز قالت الفنانة هالة صدقى، إنها لو كانت أصغر سنا، وعُرض عليها أحد الأدوار في مسلسل جعفر العمدة، لاختارت دور "وداد" زوجة سيد العمدة، والذي قامت به الفنانة جوري بكر. وأضافت خلال لقائها مع الإعلامية منى الشاذلي ببرنامج "معكم" الذي يذاع على قناة "cbc": "دور وداد دور عظيم، ده دور فيه شغل ممثل وتمثيل بجد، الدور طالع نازل، محمد سامي استغرب لما قولتله إن ده أجمل دور ممكن الممثل يقوم به". مسلسل جعفر العمدة بطولة محمد رمضان، زينة، هالة صدقى، إيمان العاصى، مى كساب، منة فضالى، أحمد داش، منذر رياحنة، عصام السقا، فريدة سيف النصر، مجدى بدر، أحمد فهيم، فتوح أحمد سلوى عثمان، فريدة سيف النصر، عماد صفوت، جورى بكر، طارق النهرى، أحمد عبد الله، إحسان الترك وضيف الشرف بيومى فؤاد، ومن تأليف وإخراج محمد سامى، وشارك فى السيناريو والحوار مهاب طارق وإنتاج شركة ميديا هب سعدى – جوهر برعاية المتحدة للخدمات الإعلامية. تدور الأحداث فى إطا

هالة صدقى: لو كنت صغيرة شوية واتعرض عليها دور فى جعفر العمدة هختار وداد - ايجي نيوز

Image
هالة صدقى: لو كنت صغيرة شوية واتعرض عليها دور فى جعفر العمدة هختار وداد - ايجي نيوز قالت الفنانة هالة صدقى، إنها لو كانت أصغر سنا، وعُرض عليها أحد الأدوار في مسلسل جعفر العمدة، لاختارت دور "وداد" زوجة سيد العمدة، والذي قامت به الفنانة جوري بكر. وأضافت خلال لقائها مع الإعلامية منى الشاذلي ببرنامج "معكم" الذي يذاع على قناة "cbc": "دور وداد دور عظيم، ده دور فيه شغل ممثل وتمثيل بجد، الدور طالع نازل، محمد سامي استغرب لما قولتله إن ده أجمل دور ممكن الممثل يقوم به". مسلسل جعفر العمدة بطولة محمد رمضان، زينة، هالة صدقى، إيمان العاصى، مى كساب، منة فضالى، أحمد داش، منذر رياحنة، عصام السقا، فريدة سيف النصر، مجدى بدر، أحمد فهيم، فتوح أحمد سلوى عثمان، فريدة سيف النصر، عماد صفوت، جورى بكر، طارق النهرى، أحمد عبد الله، إحسان الترك وضيف الشرف بيومى فؤاد، ومن تأليف وإخراج محمد سامى، وشارك فى السيناريو والحوار مهاب طارق وإنتاج شركة ميديا هب سعدى – جوهر برعاية المتحدة للخدمات الإعلامية. تدور الأحداث فى إطا

5 نجوم استعادوا بريقهم بالدورى المصرى.. كهربا والشامى الأبرز - ايجي نيوز

Image
5 نجوم استعادوا بريقهم بالدورى المصرى.. كهربا والشامى الأبرز - ايجي نيوز شهد الموسم الحالي من الدوري المصري استعادة أكثر من لاعب لبريقهم المفقود، بعدما عادوا للتألق في الدوري المصري في الفترات السابقة لظروف مختلفة، وبات نجوما في فرقهم ونجوم شباك أيضا في الايجبشن ليج هذا الموسم، وتعول عليهم فرقهم كثيرا لصناعة الفارق بمبارياتهم في الموسم الحالي. ولعبت أسباب متباينة في ابتعاد هؤلاء اللاعبين عن التألق بقمصان الفرق التي يلعبون لها قبل ان يستعيدوا مستواهم ويتألقوا بشكل لافت مع فرقهم في الدوري المصري، لعل ابرزهم: محمود كهربا عاد محمود كهربا للتألق بقميص الأهلي رغم أن اللاعب افتقد بريقه في الموسم الماضي، في ظل تجميده من قبل الجنوب إفريقي بيتسو موسيماني مدرب الأهلي الأسبق ثم رحيله في تجربة احترافية قصيرة بتركيا من بوابة نادي هاتاي سبور التركي، وبات من نجوم الشباك في صفوف الأهلي هذا الموسم، لاسيما بعد انتهاء إيقافه وعودته للمشاركة في المباريات.   حسين الشحات رغم التراجع الملحوظ في أداء حسين الشحات خلال الموسم الما